在日常生活中，女性要预防月经疾病，需要注意保暖。同时，应饮食适度、保持心情舒畅、劳逸结合。另外，还需做到节制生育和节欲。

　　1、注意保暖：根据天气变化增减衣物，避免过冷过凉，以免外邪侵入体内，导致月经疾病。

　　2、饮食适度：定时定量饮食，不要暴饮暴食或过度食用油腻、生冷、辛辣等食物，以免损伤脾胃，引起月经不调。

　　3、保持心情舒畅：避免忧虑、愤怒等不良情绪，以免损伤肝脾或冲任，引发月经疾病。

　　4、劳逸结合：适度参与劳动和运动，但不要过度劳累和剧烈运动，以免损伤身体，引起月经疾病。

　　5、节制生育和节欲：避免过多过频的生育和经期、产后性行为，以免损伤身体，导致月经疾病。